Cura della Pelle
Pelle perfetta anche d’inverno: ecco come fare
Ott
Il periodo più freddo dell’anno mette a dura prova l’epidermide, che è sottoposta a forti stress. Per avere una pelle perfetta, luminosa e liscia bastano, però, alcuni accorgimenti
Con l’abbassarsi delle temperature la cute, soprattutto quella del viso, è sottoposta ad uno stress intenso da parte degli agenti atmosferici, come vento, neve e pioggia. Per avere una pelle perfetta, però, basta prendersene cura nel modo giusto.
Il freddo, in particolare, secca la pelle del viso perché svolge un’azione diretta sui vasi sanguigni restringendoli, con conseguenze che portano ad una diminuzione dell’elasticità e alla comparsa delle rughe. A questo si aggiungono il vento, che svolge anch’esso una chiara azione disidratante, e i frequenti sbalzi di temperatura.
La pelle, così, tende a seccarsi, impallidirsi e screpolarsi. Può comparire, inoltre, la cosiddetta couperose e possono formarsi lievi escoriazioni o ferite.
Lo smog, poi, presente maggiormente d’inverno, si deposita sulla cute creando occlusioni ai pori e rendendo il viso spento e grigio.
Come avere una pelle perfetta anche d’inverno
Esistono degli accorgimenti da seguire per curare il proprio viso in inverno, evitando così fastidiosi problemi. Vediamo quali.
Skincare quotidiana
Quando le temperature sono più basse la skincare quotidiana diventa ancora più importante. Bastano minuti preziosi da dedicare alla beauty routine. È fondamentale scegliere prodotti delicati e che apportino benefici effettivi, grazie ai principi attivi contenuti. I più indicati sono sicuramente quelli naturali.
Per avere una pelle perfetta, sana e luminosa, il primo passo è la detersione, per rimuovere tutte le impurità. La chiave per proteggere la cute dal freddo è poi l’idratazione, per mantenere la pelle elastica e tonica.
La crema viso, deve nutrire, idratare e rigenerare la pelle. Formule più ricche e grasse creano una barriera che proteggere l’epidermide e sono in grado di nutrire a fondo.
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Dovrebbero, quindi, contenere collagene ed elastina che agiscono in profondità donandole tono ed elasticità, Vitamina E, che aiuta a lenire rossori e bruciori causati dal freddo, e Burro di karitè, che agisce come un film protettivo dagli agenti esterni nutrendola.
Anche il siero è importante per una idratazione profonda e per potenziare gli effetti della crema. L’acido ialuronico, per esempio, favorisce il turgore della pelle del viso, andando ad idratarla in profondità ed evitando la comparsa delle rughe.
Quando sulla pelle sono presenti macchie scure, può essere utile applicare una crema schiarente, in grado di attenuare quelle dovute all’età o all’esposizione solare. Questi tipo di prodotti favoriscono il rinnovamento cellulare e schiariscono le macchie, dovute generalmente ad una produzione eccessiva di melanina.
Anche in inverno un’altra buona abitudine è l’uso di un buono scrub, che aiuta a esfoliare la pelle del viso rimuovendo le cellule morte, i residui di make-up e le impurità accumulate nell’arco della giornata.
Alimentazione sana per una pelle perfetta
Per avere una cute sana e giovane è necessario partire da un’alimentazione equilibrata e completa. L’organismo ha, infatti, bisogno di tutti i tipi di nutrienti per funzionare correttamente.
È necessario idratarla anche dall’interno. Bere almeno due litri di acqua al giorno e privilegiare un’alimentazione ricca di frutta e verdura aiuta, prima di tutto, a eliminare le scorie e donare un colorito sano al derma.
Esistono alcuni cibi in grado migliorare notevolmente l’aspetto della pelle favorendo il microcircolo, messo a dura prova da sbalzi di temperatura e freddo. Alcuni di questi sono: frutti di bosco e melograno, ricco di anti-ossidanti, per contrastare l’invecchiamento cutaneo, le verdure a foglia verde, in particolare gli spinaci, e alimenti ricchi di vitamina C, tra i quali arance, mandarini, limoni, kiwi, mango, carote, broccoli, cavolfiori.
Questi alimenti stimolano la produzione del collagene nella pelle e contrastano la comparsa delle macchie cutanee dovute all’avanzare dell’età. La frutta secca, poi, mantiene l’equilibrio della barriera idrolipidica della pelle proteggendola così dagli agenti esterni.
Sane abitudini per avere una pelle perfetta
È fondamentale accompagnare tutte le accortezze precedentemente seguendo uno stile di vita sano:
- non fumare, in quanto il fumo disidrata la pelle del viso, rendendola spenta e piena di rughe
- dormire almeno 8 ore al giorno per avere una pelle sempre distesa e riposata
- limitare il consumo di alcolici perché l’uso eccessivo porta alla dilatazione dei capillari e a rossori ed infiammazioni
- non esporre eccessivamente la pelle del viso al sole per evitare la comparsa di macchie e rughe. È importante usare una crema con filtro UV durante l’inverno perché i raggi ultravioletti colpiscono anche in questo periodo
- fare attività fisica regolarmente e stare lontani dallo stress, che può contribuire a rendere la pelle spenta e opaca.
Non solo il viso
Con le temperature rigide non è solo il viso ad aver bisogno di un aiuto in più, ma anche le labbra, le mani e il resto del corpo.
Sebbene il corpo sia più protetto e non esposto a rigide temperature come il viso o le mani, in realtà l’epidermide “soffre”. È consigliabile, quindi, utilizzare saponi ricchi di agenti idratanti e subito dopo un bel massaggio con una crema delicata e nutriente.
Anche per le mani sono necessarie formule con principi lenitivi e nutrienti, creme ricche a base di glicerina, burro di Karitè e vitamine A ed E, che riattivano la naturale capacità di idratazione dell’epidermide.
Una protezione specifica va estesa anche alle labbra. È molto consigliato utilizzare un burro labbra idratante, nutriente e ammorbidente, in modo da ridurre il rischio di dolorose screpolature.
Accostando una buona idratazione quotidiana ad un’alimentazione corretta e ad uno stile di vita sano, si ottengono i massimi risultati per una pelle perfetta, morbida e tonica.
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