Pelle secca: 7 rimedi per idratarla

Pelle secca: 7 rimedi per idratarla

La pelle secca perde molta acqua e diventa più permeabile, meno resistente agli agenti esterni e più facilmente irritabile. Scopri le cause e cosa fare

La pelle secca è un problema che lamentano molte persone, senza distinzione di sesso o di età, e ora che l’estate alle porte la situazione può peggiorare. La cute libera continuamente piccole scaglie di pelle, dovuto al normale ricambio cellulare del tessuto epidermico.

Quando, però, la produzione di queste squame aumenta e la pelle inizia a tirare, allora significa che è secca e bisogna rimediare. Inoltre, si può sviluppare rossore, sensazione di prurito e bruciore, ma può diventare anche più sottile e può facilmente escoriarsi e lacerarsi. 

È importante sapere anche che la pelle secca, a differenza della pelle grassa, è molto più soggetta all’invecchiamento cutaneo precoce, soprattutto in viso. Per questo motivo le rughe d’espressione e le zampe di gallina sono più evidenti.

Le cause della pelle secca

Quando la pelle perde molta acqua diventa secca: significa che i lipidi essenziali che compongono la barriera epidermica non sono presenti nella giusta quantità e proporzione.

La cute diventa, così, più permeabile, meno resistente agli agenti esterni e più facilmente irritabile. Questa condizione porta a un maggiore sviluppo di radicali liberi, a una riduzione degli scambi intracellulari e a una diminuzione del rinnovamento delle cellule.

A parte problematiche più importanti come eczema e psoriasi, una delle cause principali della pelle secca è, dunque, la scarsa idratazione. Con l’avanzare dell’età, poi, la pelle perde la fisiologica capacità di trattenere acqua e diventa tendenzialmente più secca. Ci sono comunque particolari momenti della vita, come gravidanza e menopausa, in cui avere la pelle secca  è piuttosto normale, perché dovuto agli scombussolamenti ormonali.

Ad incidere sono anche fattori esterni. Il sole e i raggi UV, per esempio, accelerano il processo di invecchiamento della pelle e favoriscono la pelle secca. Pure un ambiente senza umidità, sia caldo che freddo, favorisce la disidratazione.

Il pH della pelle, inoltre, può essere alterato se ci si lava troppo spesso, in particolare con prodotti aggressivi e con tensioattivi, che lavano via il film idrolipidico e trattamenti cosmetici aggressivi o inadeguati per il proprio tipo di pelle.

Infine, anche la somministrazione di alcuni farmaci per lunghi periodi, come diuretici e ormoni, e lo stress possono influire negativamente.

7 rimedi per la pelle secca

Prevenire è il miglior modo per avere una pelle morbida e setosa. Basta seguire questi pochi consigli.

  1. Bere tanta acqua. L’idratazione è il rimedio principale per evitare la pelle secca gambe. Non solo acqua, ma anche tisane e bibite senza zuccheri. Bere molto aiuta, inoltre, a eliminare le scorie e donare un colorito sano al derma, proteggendo dall’insorgere di rughe.
  2. Mangiare bene. Per avere una cute sana e giovane è necessario partire da un’alimentazione equilibrata e completa. Frutta e verdura, che contengono vitamine, antiossidanti e minerali, aiutano la rigenerazione cutanea.
  3. Esfoliare le pelle. Lo scrub è perfetto per eliminare le cellule morte. Da fare almeno una volta a settimana, soprattutto nella bella stagione. Ci sono metodi diversi e prodotti differenti, anche rimedi casalinghi.
  4. Evitare detergenti e prodotti aggressivi. Come già detto lavarsi troppo, in particolare con prodotti aggressivi e con tensioattivi, può alterare il pH naturale della pelle e lavare via il film idrolipidico della pelle. Il consiglio è di utilizzare prodotti naturali, ideali soprattutto per le pelli più delicate.
  5. Idratare la pelle con la crema. Per questo è bene utilizzare una crema corpo naturale per prevenire la pelle secca gambe. Nella routine di bellezza quotidiana ci si dovrebbe dedicare sempre anche a gambe e piedi per mantenere la pelle morbida, liscia ed elastica.
  6. Proteggere la pelle dai raggi UV (solari ed artificiali). Bisogna ricordare che è importante proteggere la pelle sempre, anche durante l’inverno, perché i raggi UV ci sono sempre. D’estate soprattutto, quando si va in spiaggia, la crema solare è fondamentale su tutto il corpo.
  7. Dedicare del tempo a sé stessi. È importante rilassarsi, facendo yoga, riposando o dedicandosi a qualsiasi altra attività che aiuta a tenere lontano lo stress.

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