Cura della Pelle
Pelle secca gambe: cause e rimedi
Mar
La pelle secca gambe è un problema molto comune che può verificarsi sia in estate che in inverno. Ecco alcuni semplici rimedi per un’idratazione perfetta tutto l’anno
La pelle secca gambe è un problema comune che può verificarsi sia in estate che in inverno. Questo fenomeno può essere fastidioso, causando prurito, desquamazione e una sensazione di tensione cutanea.
La secchezza cutanea può essere temporanea, stagionale oppure diventare una condizione permanente (questo solitamente dipende da altre patologie).
Quando il problema è causato dalla scarsa idratazione si inizia a notare una sensazione di tensione. La pelle risulta meno elastica e in superficie aumentano le cellule morte. Quando la secchezza aumenta, la pelle si fa più ruvida e squamosa. Se la pelle si infiamma e si ispessisce è, però, preferibile rivolgersi al proprio medico di base o allo specialista dermatologo.
Cause della pelle secca sulle gambe
Escludendo patologi particolari, la causa principale è la scarsa idratazione. Quando si beve poca acqua tutte le riserve confluiscono agli organi vitali, per cui ne arriva meno a gambe e piedi. Inoltre, gli arti superiori e inferiori sono parti del corpo con meno ghiandole sebacee in assoluto che, tra le altre cose, hanno il compito di rilasciare il sebo per mantenere la cute idratata.
Anche un’alimentazione poco varia e povera di micronutrienti come le vitamine, presenti in quantità in frutta e verdura, può favorire la comparsa della pelle secca delle gambe.
Con l’avanzare dell’età, poi, la pelle perde la fisiologica capacità di trattenere acqua e diventa tendenzialmente più secca. Ci sono comunque particolari momenti della vita, come gravidanza e menopausa, in cui la pelle secca gambe è piuttosto normale, perché dovuto agli scombussolamenti ormonali.
Ad incidere sono anche fattori esterni. Il sole e i raggi UV, per esempio, accelerano il processo di invecchiamento della pelle e favoriscono la pelle secca anche di gambe e piedi. Pure un ambiente senza umidità, sia caldo che freddo, favorisce la disidratazione.
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Il pH della pelle, inoltre, può essere alterato se ci si lava troppo spesso, in particolare con prodotti aggressivi e con tensioattivi, che lavano via il film idrolipidico.
Rimedi per contrastare la pelle secca gambe
Per avere una pelle morbida e setosa, basta seguire questi pochi consigli.
Idratazione costante
L’idratazione è il rimedio principale per evitare la pelle secca gambe. Non solo acqua, ma anche tisane e bibite senza zuccheri. Utilizzare quotidianamente una crema idratante ricca di ingredienti che aiuta a mantenere la pelle morbida ed elastica.
Evitare lavaggi aggressivi
Lavarsi troppo, in particolare con prodotti aggressivi e con tensioattivi, può alterare il pH naturale della pelle e lavare via il film idrolipidico della pelle. Il consiglio è di utilizzare prodotti naturali, ideali soprattutto per le pelli più delicate. Evitare l’acqua troppo calda.
Alimentazione equilibrata
Per avere una cute sana e giovane è necessario partire da un’alimentazione equilibrata e completa. Una dieta ricca di omega-3, vitamine A ed E aiuta la rigenerazione cutanea. Frutta e verdura, in particolare, contengono vitamine, antiossidanti e minerali.
Esfoliazione regolare
Uno scrub delicato una o due volte a settimana aiuta a rimuovere le cellule morte e a favorire l’assorbimento dei prodotti idratanti. Ci sono metodi diversi e prodotti differenti, anche rimedi casalinghi.
Protezione solare
In estate, l’uso di una crema solare con SPF adeguato previene la disidratazione causata dai raggi UV.
Umidificatori per ambienti
Durante i mesi invernali, invece, un umidificatore può aiutare a mantenere l’aria meno secca e a preservare l’idratazione cutanea.
Abbigliamento adeguato
Indossare tessuti naturali come cotone e lino riduce l’irritazione della pelle, mentre in inverno è utile proteggere le gambe dal freddo con calze e pantaloni adeguati.
Seguendo questi semplici consigli, è possibile mantenere la pelle delle gambe morbida e sana tutto l’anno, prevenendo fastidi e irritazioni dovuti alla secchezza cutanea.
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